Lewy'88 napisał(a):
na drążku i hantlach, to niestety niemożliwe... pasuje siłownia
kamill1906 a chcesz ułożyć trening pod KB? czy ogólnie trochę masy złapać
|
Właśnie z tego co słyszałem, to jest to trening FBW jest dobrym sposobem dla eludzie, którzy nie dadza rade regularnie na siłownie chodzić.
Ale w takim razie co polecisz na domowe warunki?