Planuję kupić jakiegoś gainera.Co polecacie, jakieś nowości? Czy TREC MASS XXL jest to najlepszy gainer w tym przedziale cenowym?
I jeszcze jedno. Planuje też wprowadzić dietę jak jestem w szkole. I poczytałem ze najlepiej jeść sobie np ryz, albo kurczak lub jajko. Teraz mam pytanie odnośnie tego ja Wy takie coś przyrządzacie? jajko to ok, na twardo można zrobić.Ale co z ryżem i kurczakiem? Jak takie coś można przyrządzić?No bo samego zimnego ryżu nie uśmiecha mi się jeść
jakie macie pomysły?