[Kaszalot]

trenuje Kick boxing, bez siłowni, jedynie w domu cwiczenia z hantlami, i to co moge czyli pompki brzuchy podciaganie, czy warto brać jakąś odżywkę? czy jakieś inne suplementy typu kreatyna pomóżcie odrazu mowie ze mam problemy z przybraniem na mase. . . przy 178cm waże 61 białko Ostrowia WPC 80 byłoby dobre

zobacz czego masz zamalo w diecie , np zastap jeden posilek garnierem jak masz problem z jedzeniem (np po treningu)

antykatabolik(np. tauryna)+glukoza po treningu mile widziana

MASS XXL z Treca bardzo mi podchodzil