RecordAble napisał(a):
|
Rozpocząłem treningi na siłowni, ale jako że jestem początkujący to nie orientuję się w ogóle w żadnego typu odżywkach itp. Co polecacie, jakie ilości, jak stosować? Najlepiej na PW.
|
Jeśli jesteś początkujący to na odżywki zbyt wcześnie. Jedz dobrze i ćwicz. Po pół roku będziesz mógł coś wchłonąć, aby efekty były widoczne
"O, jakże szybko nastrój prysnął wzniosły!
Albowiem w kraju tym zaczarowanym,
gdzie — jak w złej bajce — ludźmi rządzą osły,
jakież tu mogą być właściwie zmiany?
Tu tylko szpiclom coraz większe uszy
rosną, milicji — coraz dłuższe pałki,
i coraz bardziej pustka rośnie w duszy,
i coraz bardziej mózg się staje miałki.
Tu tylko może prosperować gnida,
cwaniak i k...a, łotr i donosiciel ."
Janusz Szpotański