Taki podest wzmacniany który jest żeby na niego można spokojnie sztangę zrzucić bez psucia podłogi
on zazwyczaj wystaje kilka cm nad podłogę i jak do tej pory się spotkałem jest to po prostu drewno zamocowane na metalowych mocowaniach do podłogi (w takiej płytkiej dziurze wpodłodze) do amortyzacji.