[Orson]

Jezeli chodzi o ilosc treningow to inaczej to wyglada niz dwa 90minutowe treningi z pilką na boisku.
Chodzi o całokształt - zawodnicy przyjeżdzają do klubu, śniadanie, odżywki itp.
dalej przykladowo trening z piłką
po treningu odnowa biologiczna - masaże, fizykoterapia - regeneracja organizmu która powinna być prowadzona indywidualnie do każdego zawodnika
przerwa - różnie jest to praktykowane - albo zawodnicy się rozjeżdzają albo spędzają czas w budynkach klubowych na przyklad na odprawach taktycznych.

popołudniu zajęcia na siłowni lub ćwiczenia motoryczne, ogólnorozwojowe (np fitness), albo znowu zajęcia z piłką ale o zupełnie innej charakterystyce (w ujęciu obciążeń partii ciała)
i do domu

dzień po meczu nie stosuje się jednej jednostki treningowej (zajecia z piłką/siłownia, fitness) w przypadku gry niedziela - sobota - niedziela

w przypadku gry sobota - sroda - niedziela - po meczu aplikowana powinna być dodatkowa jednostka odnowy biologicznej i lekki trening ruchowy. Najczesciej są to mocniejsze obciążenia na mięśnie grzbietu i obręczy barkowej (czyli siłownia) bo wszyscy w całej Europie wiedzą, że w ten sposób przyspiesza się restytucję kończyn dolnych.

Takie są zgrubsza ramy profesjonalnego cyklu treningowego - przynajmniej tak nam to szkicował prof. Żołądź na zajeciach. Wiadomo w każdym klubie to wygląda inaczej - np. odnowa biologiczna zawsze na zakonczenie dnia itp itd

Oczywiscie nie uwzględniam tutaj okresów przygotowawczych.

PS
Obroniłem pracę magisterską gdzie ten temat musiałem mocno poruszyć więć wiem o czym piszę.