TSW Fanatyk napisał(a):
Mam jeszcze taki pytanie. Czy jak priorytetem jest klata to nie powinna być ona na początku?
i czy lepiej robić systemem 2 dniowym cz rozbić trening na 3 dni?
i czy zażywać glukozaminę jeśli miałem kontuzję kolana?
|
jak priorytetem jest klatka, to tak na początku , co do systemów to jest indywidualna kwestia, ja wole 3 dniowy
i glukozamina jak najbardziej jak miałeś kontuzję