|
Nie jest to zły trening Tylko wiosło to jest jedno z ćwiczeń bazowych treningu, bardzo ważne dla niego. Zmieniłbym jednak trochę w A dałbym wiosło, a w B podciąganie jako dodatek. A kolejność: przysiad, wyciskanie, MC i dalej wiosła
Powód: pośpiech
Ostatnio edytowane przez Lewy'88 : 26.02.2010 o godz. 17:41.
|