|
generalnie bawiac sie w silownie picie jest niewskazane, alkohol scina bialko ktore jest glownym budulcem miesni.
w Twoim przypadku w miare mozliwosci podczas cyklu powiniennes zupelnie odpuscic alko gdyz glownym zadaniem kreatyny jest nawodnienie miesni podczas gdy alkohol odwadnia, dociazasz takze nerki i watrabe oraz efekty beda mniejsze
|