|
Ładuj Creatine Capsules z Activlabu dobra rzecz dla początkujących.
Co do porównywania glutaminy z kreatyną.. hmm to dwie różne sprawy. Glutamina to podstawowy budulec tkanki mięśniowej. 60% białka mięśniowego składa się z glutaminy dlatego dobrze aplikować po treningu, albo na wieczór. Dodatkowo Gluta poprawia regenerację i zwiększa odporność organizmu - moim zdaniem bardzo niedoceniany składnik a naprawdę bardzo ważny przy budowie masy mięśniowej.
Kreatyna zatrzymując wodę w komórce pozwala jednocześnie dostarczyć do niej większą ilość węglowodanów, przez co mięśnie po prostu rosną. Kretę powinno zacząć się aplikować minimum po 6 miesiącach stosowania.
Także jak widać są to uzupełniające się tematy, a nie zamienniki.
|