|
glutamina w teorii pomaga nam w regeneracji po treningowej czyli ma duży wpływ na rozwój naszych mięśni"=. Kreta to stary i sprawdzony suplement, polecił bym ją. W zeszłym tygodniu czytałem artykuł że przeprowadzono badania, gdzie grupie ochotników którym aplikowali końskie dawki glutaminy-bez efektów. Więc z całą pewnością kreatyna jest lepsza, bo sprawdzona tania i skuteczna. Monohydrat Vital Maxa 50ogr kupisz za 49zl bodajże, jakoś tak. A taka pucha starczy na cały cykl i jeszcze trochę zostanie, do tego można jakieś BCAA, białko do uzupełnienia diety, carbo, zma, tauryna. Możliwości jest mnóstwo ;-)
|