harimata napisał(a):
|
Ja stosowałem dietę ale nie tak restrykcyjnie do tego zakupiłem olimp giant mega mass(ponoc najlepsza) i w ciagu 7 miesiecy przytylem 17kg. oczywiscie silownia do tego. efekt jest staly wystarczy chodzic na silownie raz w tygodniu na 30 minut. wejdz sobie na jakies forum kulturystyczne tam masz od groma informacji na ten temat.
|
Po co takie bzdury piszesz? 30min raz w tygodniu?
chłopie ledwo się rozgrzejesz i już trzeba do domu się zwijać...A gdzie tu mowa chociaż o liźnięciu każdej partii mięśniowej. 17kg może i przytyłeś ale ile w tym mięśnia? śmiem twierdzić ze maks 30%. No chyba że jesteś jakimś wynalazkiem genetycznym
)