jeszcze jedno pytanie... zapisałem się na siłkę ale nie mogę chodzić regularnie... studia, praca... nie zawsze będę miał czas... ćwiczyć zawsze ogólnorozwojówkę
czy jednego dnia klatka bic, następnego coś innego (ułoże sobie zestawy) później np. jakby wypadłby mi tydz przerwy to po powrocie ciąg dalszy... czyli np. plecy nogi... kumpel polecił mi kreatynę No Shotgun... dobre to jest