fcz1985 napisał(a):
Jeżeli jest tutaj jakaś osoba ktora zna się troszeczkę na odnowie biologicznej itp. to proszę o pomoc, może być priv.
1. Ile czasu powinno się leczyć naciągnięte(?) ścięgno pośladkowe i jak można ew. wspomóc rehabilitację.
2. Co mozna zrobić z krwiakiem na nodze sprzed kilku lat który teraz wychodzi na nowo przy intensywnych cwiczeniach. Pojawiają się takie jakby grube, czerwone żyły na nodze i po ok 1 dniu wszystko schodzi... do następnego treningu. Nic nie boli ale wygląda to tragicznie.
|
Co do ścięgna najlepiej isc do lekaza bo moga byc to kwestie miesaica a moze i nawet poł roku . Trzeba wiedziec ze stare kontuzje kurewsko lubia sie odnawiac po jakims czasie . Porównac można to do wrzodu na dupie . Ja nie poszedłem lekarza i mam do tej pory problemy z barkiem.
I pamietajcie lepiej dac spokuj wyleczyc kontuzje odposcic 2 miechy treningu nizeli potem cierpiec do konca zycia !!
Aby zrobic mase miesniowa nie wystarczy tylko jesc ale trzeba wykonywac mase cwiczen ktore nam w tym pomoga :]