Wojtek_Lok napisał(a):
|
Forma i kondycja jest, bo regularnie trenuje ale potrzeba takiego "powera" na jeden mecz coś ciut więcej niż standardowa wydolność. Niewykonalne?
|
Ja bym jedyne co mógł polecić, to porób sobie trochę krótkich sprintów, aby poprawić chociaż przyśpieszenie(start do piłki).
A dzień przed meczem zjedz makaron na obiad. Da Ci sporo siły na kolejny dzień, a w dzień meczu nie jedz nic ciężkiego, alby się "nie zamulić".
No i nie zapominaj o uzupełnianiu płynów w trakcie meczu, ale nie co dłuższy okres czasu sporo napoju, ale w krótszych odstępach po kilka małych łyczków.
Jeszcze jedno, nie zapomnij się porządnie porozciągać przed grą. Będziesz dzięki temu wyżej skakał(o parę centymetrów, ale zawsze coś).
Zawsze też możesz sobie "wkręcić" autofazę, że od tego meczu zależy jakaś bardzo ważna dla Ciebie sprawa, ale to podziała tylko, jeżeli potrafisz się tak "bawić".
Pozdrawiam i życzę zwycięstwa!