|
Siema,
Jak to jest z tym BCAA?
Jestem na redukcji,
aeroby 2x dziennie, przede wszystkim bieganie i ziomek powiedział mi, zebym z rana i przed snem brał jedną tabletkę BCAA, a w sieci wyczytałem, że to bez sensu i nic nie daje, chyba, żebym miał jakieś straszne obciążenia treningowe, ewentualnie robił plan na masę, nie redukcję.
Ktoś kumaty się może wypowiedzieć?
|