[rafiABG]

czy istnieje jakaś reguła,która mówi,że którąś tam partie mięśni nie powinno się robić po jakiejś innej ?
bo coś takiego słyszałem,że lepiej nie robić partii mięśni x po serii ćwiczeń na partie y.

jak ktoś mnie zrozumiał,to proszę o pomoc