Piotrek1991 napisał(a):
|
Cwicze 2 razy kickboxing, 2 razy MMA, 2 razy siłownia (2 spore superserie i 2 spore interwały).
|
No to może zrób sobie jeden dzień odpoczynku.
Albo jakiś basen w ramach regeneracji...
Jesz jakieś odżywki? Czy na sucho jedziesz wszystko?