AYALA napisał(a):
|
czy picie 3 kaw dziennie wpływa negatywnie na trening na siłowni ? Wiem że kofeina podnosi hormon stresu kortyzol a on źle wpływa na mięśnie.Nigdy nie paliłem ale jestem uzależniony od kawy , mam kilku kumpli co palą nałogowo i maja świetne wyniki na siłowni, wiec może to są mity że niektóe używki szkodzą ? Byłbym wdzięczny za Wasze opinie.
|
palenie szkodzi, a na pewno nie pomaga, teraz jak juz nie pale doszedlem do wniosku ze lepiejbylo mi kupowac pol kilo filetu z kurczaka niz paczke fajek dziennie napewno lepiej bym na tym wyszedl...