a więc tak ... zna moze ktoś coś co wzmocni/zregeneruje ściegna, mieśnie itp
Priorytetem są treningi kickboxingu, do tego siłka, no i ostatnio zacząłem cieżko pracować fizycznie bo dobry hajsik, a opłaty niszczą ...
No i powiedzmy, że na treningu nie trafilem dobrze i coś z ramieniem.. lekarz, że niby przeforoswane/naciagniete, ale to nie pierwszy raz ... !
Z góry dzieki za pro rady !
