MISTA92 mam być szczery?
Za jakieś 2-3 lata... i nie robię sobie tutaj jaj z Ciebie - po prostu jeszcze sam rośniesz, więc nie potrzebujesz żadnych supli, a jak koniecznie coś musisz jeść to zażywaj Witaminę C, albo inne Witaminki, będziesz mieć lepszą odporność.
I dieta chłopie - Dieta to jest podstawa!!!
Bojar - wisłaWieczysta odpisał dokładnie to co bym Ci napisał - jeśli w nocy organizm nie pracuje na wysokich obrotach, rano jesteś bardziej wypoczęty. A jak się nawpierdzielasz na noc, to mimo tego, że śpisz - procesy trawienne pochłaniają energię i niby odpoczywasz, a nie odpoczywasz... No i te węglowowodany, które przecież zawsze się znajdą w jakiejś ilości nie mają gdzie wyparować jeno idą w bęben
Czyli jak w tym słynnym powiedzeniu "A co ty myślisz, że jak stoisz to nie siedzisz?"