Forum Kibiców Wisły Kraków - Wyświetl pojedynczy post

Serwatkus · 01.03.2009, 22:34

Full body workout (FBW) polega wlasnie na tym, ze cwiczymy wszystkie partie miesni podczas jednej sesji. Plan w wersji A i B, na 3 dni w tygodniu.
Tydzien 1: A B A
Tydzien 2: B A B
Tydzien 3: A B A itd.
Treningi w poniedzialki, srody, piatki

Serwatkus Senior Member Od: 04.2007 Skąd: Królewskie Miasto Kraków Offline	#459 01.03.2009, 22:34
	Full body workout (FBW) polega wlasnie na tym, ze cwiczymy wszystkie partie miesni podczas jednej sesji. Plan w wersji A i B, na 3 dni w tygodniu. Tydzien 1: A B A Tydzien 2: B A B Tydzien 3: A B A itd. Treningi w poniedzialki, srody, piatki