oczywiscie ze przed nozem nie da sie obronic bo jest to po prostu nie mozliwe batmanem chyba nikt nie jest ale ja mam inne pytanie ktos napisal o poczatkujacej grupie w raczadamie bylem tam w pazdzierniku na dwóch treningach ale przestalem chodzic sam w sumie nie wiem czemu i myslalem nad tym ostatnio zeby zaczac od nowa w tej grupie poczatkujacej tylko czy moze ktos opisac ogólnie cale muay thai
raczadam itd bo z tego co wiem na sztuka walki charakteryzuje sie kopnieciami i lokciami