Bi@ły89 napisał(a):
Ja bym Ci polecił unoszenie prostych nóg w zwisie na drążku. Jak dla mnie super ćw na brzuch
|
Ok, dzięki wielkie
A powiedz mi czy robić do tego jeszcze jakieś brzuszki itp czy to już za dużo szczęścia będzie? Zastanawiałem się też czy by nie spróbować wdrożyć się znów w 6 weidera i ją dokończyć. Ma to sens czy już lepiej poszukać sobie jakiegoś innego zestawu ćwiczeń na brzuch? Z góry dzięki