*Michał*TS* napisał(a):
Ale triceps robi po klatce więc chyba się dość powyciska robiąc klatke(?)
Nie rozumiem też w czym przeszkadza trening tricepsów na drugi dzień w treningu bicepsów, przecież pracują inne mięśnie - tzn zginacze.
|
Nie "powyciska" dość ,jeżeli odpowiednio dobierze ciężar i wykona ćwiczenie prawidłowo technicznie.Tak -pracują też inne mięśnie ,ale mimo wszystko triceps jest angażowany.