Cytat:
|
Znasz jeszcze jakieś dobre na przedramie ?
|
Prezes, Próbowałeś uginanie nadgarstków z gryfem (najlepiej łamanym) nachwytem lub podchwytem. Dobre, tylko trzeba umiejętnie robić. A ten ból nad lędźwiami to nie przypadkiem przez to, że za wysoko/nisko masz modlitewnik. Poeksperymentuj trochę z ustawieniem optymalnym. Pozdro.