|
Senior Member
Od: 06.2007
Skąd: Ząbkowice śląskie/manchester
Offline
|
#386
04.02.2009, 23:41
|
PawełABG napisał(a): 
a ja prosze was o porade mam 183 cm wzrostu waga 82 kg i chce zacząć chodzić na siłke tylko jest mały problem mam 14 lat i niewiem czy moge lub jakie ćwiczenia wykonywać, by sobie czegoś nie zrobić 
|
Zobacz tutaj http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_...2-t359947.html |
|