no wiec jeśłi to w czymś pomoże:186cm,93kg,25 lat, piję od 14 roku życia- bardzo nieregularnie
w okresie letnim przy intensywnej jeździe rowerem trace +/-5kg. Obecne 93 to zdecydowanie szczyt moich mozliwosci od 3 lat mniej wiecej zimą tyję o ok 2-3kg wiecej niz chudne latem
mam szybką przemianę materii, przy dużym wysiłku bezproblemu moge schudnac2-3kg dziennie(oczywiscie jednorazowo) i to nie ważne czy aktualnie waże 80kg czy 90
pomimo duzej wagi nie jestem jakoś szczególnie szeroki(ni miesnie ani tłuszcz) ot moja wyjściowa waga zawsze była wysoka pomimo, ze byłem chudy(nie pamietam kiedy ważyłem mniej niż 75kg
Moim celem na pewno nie ejst waga wieksza niż 95kg. Chce wyglądac jak człowiek
na siłowni najdłuzej w swoim życiu regularnie ciągiem cwiczyłem przez 4 miesiace, było to do sierpnia zeszłego roku) od tego czasu ćwiczyłem "z doskoku"