|
Witajcie.
20 lat / chudy jak patyk. Mimo regularnych posiłków i snu, dużej ilości piłkarskiego ruchu i ostatnio siłki w domu. Chyba czegoś brakuje w mojej diecie, dlatego żeby przybrać na masie + obok tego na marginesie powiększyć muły rozglądałem się za jakimś suplementem na początek. Magneziki w pastylkach i witaminy c nie przynosiły rezultatu. Mimo wapnia, dalej jestem blady senny i chudy jak patyk. No dobra, bez przesadyzmu. Zakupiłem jednak coś takiego "Activita Whey GAINBody", czyli gainerka za 30zł. Mała czerwona paczuszka powinna starczyć na tydzień. Jednak spytam się Was, w jakich ilościach byście zalecali to stosować i jak często. Być moze pomyliłem produkty, ale moim zamiarem jest przybranie na wadze i ogólnie rozumianej sile, a niekoniecznie rozwijanie kosmicznej muskulatury. Więc jak często i w jakich ilościach i okolicznościach polecacie to stosować? : - )
|