A jai macie tutaj pomysl...
Postanowilem zbadac treningi Tuga i faktycznie sa rewelacyjen wskazniki rosna w starsznym tempie w gore ale do pewnego czasu...
Pozniej pzrestaja a jeszcze pozniej leca w dol..
Pomysl z krotkim odpoczynkiem okazal sie zly bo wszystko leci dwa razy szybciej w dol..
Moze zmniejszanie obciazen
