WiślakNH napisał(a):
Ale co chcesz robić?Masę?
Nie wątpimy w to,że mięśnie <lol2>
Z resztą na sam początek najlepiej ćwiczyć normalnie,czyli nie na masę,a po prostu rozruszać mięśnie,bo na początku i tak masa idzie w górę.
|
Ok czy jest jakis program treningowy co polecasz....?