Biały - jak tak samo jem przed treningiem i po,tylko na razie biorę mniejsze ilości.
Jakie polecilibyście odżywki na masę,oczywiście jeżeli tą skończę.Można by połączyć coś z czymś?
Czym różni sie gainer za 27zł mający 1000 g od gainera za 60,a nawet za 120 zł ważących 750 g?Jaka jest różnica oprócz ceny?
Na masę nie byłoby lepsze jakieś białko?Np coś takiego jak : HI-TEC Protein 3500g
I jeszcze jak ktoś by pomógł wybrać odżywkę spalającą tłuszcz,dającą siłę itd
