Temat: Weźcie się do roboty
Wyświetl pojedynczy post
matt1906
Senior Member
 
Od: 10.2007
Skąd: ɐɪʌoɔɐɹɔ

Offline

Ignoruj użytkownika Pomoc
#122
Stary 09.11.2008, 19:26
Zamierzam właśnie uczęszczać na siłownie ale jestem w tym kompletnie zielony. Chciałbym wyrobić sobie rzeźbę ciała. Miałbym prośbę do kogoś aby napisał mi dobry plan treningowy (szczegółowo ) i co z odżywkami i dietą.
pozdrawiam
na wyjazdach byłeś ilu?
Odpowiedz cytując