kgwiazdak, masz tu mój trening:
http://www.mocnyblog.pl/2008/09/04/p...jak-wspinacze/
Napisz mi na priv wagę wzrost i w ogóle najlepiej Twoje maksy to zobaczymy co da się zrobić.
Pozdro i częściej zaglądaj na mocnyblog.
Edit: Serwatkus, łap:
www.mocnyblog.pl - skarbnica wiedzy.