Piotrek1991 napisał(a):
Mam pytanie co do dawkowania suplementów różnych. Jeśli
- biegam 4 razy w tygodniu
- ćwiczę kick boxing 3 razy w tygodniu
- ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu
To które dni mam uznać za dni treningowe?
|
Starcza ci sil ?
Bo w sumie masz trening caly tydzien
JA chcialem zapytac jeszcze o te odzywki. Mam okolo 1.90 cm ,waze 90 kg ,wiec waga mogla by byc troche wieksza , zatem chcialem zapyatc o te odzywki na mase. Jaki to ma wplyw na organizm i kiedy daje efekty , nieraz widze takich nalanych gosci i zawsze sie zastanawiam czy to od tego typu odzywek czy od jakis sterydow ,bo juz nawet na gebie policzki im rosna
