|
A jak najprościej to zrobić?
Zacząć porządnie trenować, a nie pieprzyć, że jeden z drugim będzie zajechany. Wiadomo, że trzeba to robić stopniowo, ale bez taryfy ulgowej. Teoria wydolności jest bardzo dobrze znana, a możliwości kondycyjno motoryczne to taki sam czynnik jak wzrost czy technika piłkarska w ocenie zawodnika.
|