|
Tak, białko ok. Co do kreatyny, to czytałem, że po odłożeniu mogą być jakieś problemy, że siada na nerki czy inne takie. Dlatego mówię, że dużo czytam, mam masę sprzecznych informacji, bo na różnych forach różni "eksperci" się wypowiadają i nie wiem komu ufać. Poza tym zastanawiam się co byłoby odpowiednie dla mnie i mojego trybu "trenowania".
,,Tylko najwięksi potrafią wyrzec się zemsty"
|