Już jestem bardziej mobilny więc pasuje się trochę podbudować i dorobić trochę mięśni, od kilku tygodniu jestem na treningu wprowadzającym i pasuje coś w końcu zacząć, obrać cel. Więc celem mają być "większe mięśnie"
Macie jakieś play nowe/ciekawe/efektowne. Najbliższy trening planuję zrobić mega porządnie z przestrzeganiem diety itp. Jak coś to jestem na poziomie średnio-zaawansowanym. Coś podrzucicie?