eto22 napisał(a):
|
Po pierwsze 100 kg to nie jest dużo nawet dla amatora. A po drugie to kontuzjogenność przysiadu to mit. Poprostu trzeba je wykonywać poprawnie, co chyba nie jest problemem dla profesjonalnego sportowcja zwłaszcza pod okiem trenera. A samo ćwiczenie wzmacnia kolana.
|
Kolego,
staraj się czytać to co napisałem a nie to co Ci się wydaje że napisałem. Nie ma wątpliwości że profesjonalny piłkarz powinien nie mieć problemów z przysiadami ze sztangą
125 kg. Umówmy się że chłop z ulicy pod takim ciężarem by padł ale wytrenowany sportowiec nie powinien mieć z tym problemu (choć ja osobiście uważam że tego typu ćwiczenia z takim obciążeniem dla piłkarzy są zupełnie bez sensu, w ten sposób to mogą sobie ćwiczyć ciężarowcy i trójboiści siłowi). Ja pisałem o
przysiadzie i wyskoku ze sztangą. Kompletny bezsens który z takim ciężarem (125 kg) jest nieprawdopodobnie kontuzjogenny. Nie wiem czy ktoś sobie kosztem zdrowia piłkarzy zbiera materiały do pracy doktorskiej
