|
Mylicie ćwiczenia ze sztangą łamaną z tym hmm... w sumie ciężko mi to nazwać, 1 raz dopiero się z tym spotykam.
Przy ćwiczeniu ze sztangą łamaną trzyma się ją na karku i robi jedynie przysiady, przy czym 80-100 kg mogę wziąć ja - piłkarz amator, więc jak na zawodwców to jest tak naprawdę nic.
Ale jeśli mówimy o wyskoku ze sztangą z ciężarem 120 kg to chyba ktoś powinien puknąć się w głowę. Nie chodzi tu tyle o kontuzję mięśniową, ale problemy z kolanem lub kręgosłupem do cholery !
|