Temat: Weźcie się do roboty
Wyświetl pojedynczy post
maciekTSW
Senior Member
 
 
Od: 04.2007
Skąd: Krk

Offline

Ignoruj użytkownika Pomoc
#1434
Stary 06.12.2011, 14:37
Takie spięcia to góra brzucha, natomiast podnoszenie nóg na drążku to dół. Wypadałoby dodać jeszcze jakieś skosy.. no i ćwiczymy aż padniemy.. Polecam, słyszałem że dobry ABS II.

http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU i podobne filmiki.
Hristov:
" Nie chciałem iść do Cracovii, chciałem grać dla wielkiego klubu, takiego jak Wisła "
Odpowiedz cytując