Kaol napisał(a):
szczerze ? najlepiej trenować sporty walki . a do tego jako dodatek trening siłowy  polecam ćwiczenia z odważnikami takimi jak sił specjalne w rosji (nie pmiaetam jak się nazywaja)
|
Kettebell
.
Nie każdy ma czas. Chłopak ma 17 lat, może rocznikowo i 18, więc być może w tym roku, czy kolejnym będzie podchodził do matury i trzeba się kurde raz w życiu przyłożyć do książek, a nie ciężarów
