[Eternit]

Plecy to tak ściąganie ciężarów na wyciągu siedząc przodem ściąganie ciężarów na wyciągu siedząc tyłem wiosłowanie sztrugsy ja preferuję takie jeśli chcesz inne zajrzyj http://www.kfd.pl/trening-miesni-plecow-f94.html

Podciąganie na drążku nie lepsze od ściągania na wyciągu?
Pozdro.