Taki maly offtop : Temperatura w chwili w ktorej wykonujesz wysilek fizyczny jest wazna, ale wazne tez jest to, jaka jest wilgotnosc powietrza. Moze byc 29 stopni, ale jak wilgotnosc podchodzi pod 90% to kazdy by wolal 40 w cieniu.
Cos czuje ze dzisiaj bedzie ciezko, wysilek swoje zrobil
1:0 wystarczy.