Forum Kibiców Wisły Kraków - Wyświetl pojedynczy post

pietras1234 · 22.04.2011, 17:34

Jak chcesz dobrze uwidocznić klatę to rób skos na minusie przede wszystkim(np. 4 serie 12 10 8 4-6 powtórzeń z progresją ciężaru). A, i jak chcesz coś rozbudować to jedz dużo kuraka i makaronów.

pietras1234 Senior Member Od: 01.2005 Offline	#1225 22.04.2011, 17:34
	Jak chcesz dobrze uwidocznić klatę to rób skos na minusie przede wszystkim(np. 4 serie 12 10 8 4-6 powtórzeń z progresją ciężaru). A, i jak chcesz coś rozbudować to jedz dużo kuraka i makaronów. "Ten febrisan Cię tak rozp...?"