Temat: Weźcie się do roboty
Wyświetl pojedynczy post
Haidar
Senior Member
 
Od: 04.2008

Offline

Ignoruj użytkownika Pomoc
#1217
Stary 14.04.2011, 18:51
Jaka powinna być przerwa pomiędzy seriami w treningu siłowo masowym? 4 serie po 10 powtórzeń w każdym ćwiczeniu jest ok ? Tak robię do tej pory.
Wisła Kraków
Odpowiedz cytując