Forum Kibiców Wisły Kraków - Wyświetl pojedynczy post

gianbuffon · 17.03.2011, 18:51

W czasie treningów wystarczy woda mineralna. A od razu po treningu/aerobach uzupełnij węglowodany proste. Nie trzeba od razu Carbo. Ja polecam wszamać dwa bananki

Ewentualnie wypić 250 ml wody z miodem.

gianbuffon Senior Member Od: 08.2006 Offline	#1190 17.03.2011, 18:51
	W czasie treningów wystarczy woda mineralna. A od razu po treningu/aerobach uzupełnij węglowodany proste. Nie trzeba od razu Carbo. Ja polecam wszamać dwa bananki Ewentualnie wypić 250 ml wody z miodem.