|
Jak wzrost masy to bierz się za michę chłopie i w przypadku braków kalorycznych uzupełniaj Gainerem.
Dla lepszej regeneracji potreningowej możesz zapodać BCAA po treningu i ZMA przed snem.
Ewentualnie jakiś NO Booster dla lepszej pompy i Carbo podczas treningu.
tyle
|