FredzIo napisał(a):
|
Ktoś poleci jakąś siłownie w okolicach Bronowic? Dla początkujących, dobrze by było jakby nie było dużego ruchu no i oczywiście cena była przystępna. Liczę na Waszą pomoc Wiślacy.
|
http://www.sfd.pl/Spis_krakowskich_si%C5%82owni-t348788.html tutaj masz spis siłowni w Krakowie
A co do tego treningu 4 dni pod rząd, mogło by być lepiej bo regeneracja to podstawa ale jak będziesz pamiętał o tym żeby nie robić barków po treningu klaty i na odwrót to będzie spoko. I nie łącz dwóch dużych partii na jednym treningu bo sie zajebiesz. Masz jakąś rozpiske wg której będziesz ćwiczył?
Lewy na tej stronie brakuje diety dla osób powyżej 100
