Coach napisał(a):
|
Pewnie wielu z Was miało ten problem i jakoś sobie z nim poradziło, więc muszę zapytać co jest przyczyną bardzo słabej kondycji moich piłkarzy ? Zagrałem dopiero 3 sparingi ( a i tak już po pierwszym, wewnętrznym) wszyscy Ci którzy grali mają kondycję na poziomie 55-65%. Daje im po meczu wolne na jeden dzień, nic nie pomogło, dałem na dwa, też nie nie pomogło. Nie mam pojęcia co trzeba zrobić aby ich kondycje poszła do góry
|
Ja robie zazwyczaj tak ze wszystkich z U-21 daje do pierwsego składu, daje treningi i młodym i seniorom totalny wycisk (sama sila i areobic) na 3-4 tyg w tym jeszcze 4-5 sparingow i ciagnal praktycznie do kwietnia, dlatego cos krotszego polecam takze w zimie